13 мая 2025 года в филиале МБУ «КЦСОН «Вера» Искитимского района НСО» «Отделение социальной реабилитации инвалидов» прошел психологический тренинг «Гармония чувств: основы самопомощи при стрессе».

Занятия в специально оборудованной сенсорной комнате способствуют сохранению и укреплению психоэмоционального состояния участников благодаря воздействию мультисенсорной среды, создающей позитивное настроение и комфортную атмосферу. Педагог-психолог отделения Балакина Наталья Витальевна познакомила женщин  с методиками проведения сеансов релаксации в условиях сенсорной комнаты. Подробно раскрыв влияние стресса на общее самочувствие, научила эффективным способам самопомощи при повышенной тревожности. Участницы активно осваивали техники дыхательной гимнастики, выполняли упражнения телесно-ориентированной терапии, учились прислушиваться к сигналам собственного организма. Женщины благодарили Наталью Витальевну  за возможность уделить себе немного личного времени, отдохнуть от повседневных забот и зарядиться положительными эмоциями. Занятие помогло каждой участнице лучше разобраться в собственных чувствах и овладеть практическими инструментами преодоления стресса.